Bài Test Kiểm Tra Tần Số Rung Động Năng Lượng Online

1.Buổi sáng thức dậy, mình cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và sẵn sàng bắt đầu ngày mới thay vì nặng nề hay chỉ muốn trốn chạy công việc.

2.Khi có chuyện trái ý bất ngờ xảy ra, mình kịp nhận ra cảm xúc đang dâng lên và thở chậm lại trước khi buột miệng phản ứng.

3.Trong ngày, mình có ít nhất một khoảng tĩnh lặng không cầm điện thoại, chỉ để ngồi yên uống nước, ngắm cây cối hoặc nghe hơi thở của mình.

4.Mình ít khi tự trách móc bản thân bằng những câu nặng nề; khi làm sai, mình chọn sửa từng bước thay vì dằn vặt nhiều ngày.

5.Không gian bàn làm việc và phòng ngủ của mình được giữ gọn gàng, thoáng đãng, không chất đống đồ đạc gây bức bối.

6.Sau các cuộc trò chuyện trong tuần qua, mình cảm thấy ấm áp và được lắng nghe hơn là cảm giác bị rút cạn sức lực.

7.Khi thấy người khác đạt được điều tốt đẹp, mình thật lòng mừng cho họ thay vì chạnh lòng so sánh hay lo sợ mình bị bỏ lại.

8.Mình ăn uống đúng bữa, nhai chậm và biết lắng nghe lúc nào cơ thể cần nghỉ ngơi thay vì ép mình thức khuya liên tục.

9.Mình dễ dàng gọi tên được 3 điều nhỏ bé khiến mình biết ơn trong ngày hôm nay mà không cần phải cố nghĩ.

10.Khi đặt ra một ý định hay mục tiêu, mình làm từng việc nhỏ trong tầm tay với tâm thế bình tĩnh thay vì bồn chồn đòi kết quả ngay.

11.Mình biết nói lời từ chối nhẹ nhàng với những việc hoặc những cuộc gặp gỡ không phù hợp để bảo vệ sự bình yên nội tâm.

12.Trước khi đi ngủ, tâm trí mình dần lắng dịu được thay vì tua đi tua lại những nỗi lo của ngày hôm qua và ngày mai.